Trening życia - Deynn & Majewski Trenuje - Daniel Majewski
Zaliczyłam tysiące upadków! Tysiące razy się poddawałam. Charakter mam zadziorny i tym razem chciałam pokazać wszystkim wokół i sobie samej, że dam radę! I udało się! Deynn Mógłbym znaleźć w swoim życiu milion wymówek, by odpuścić. Nie zrobiłem tego. Tak nie zachowuje się mistrz, którym chcę być.
Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American - Pavel Tsatsouline
How would you like to own a world class body-whatever your present condition- by doing only two exercises, for twenty minutes a day?" A body so lean, ripped and powerful looking, you won't believe your own reflection when you catch yourself in the mirror. And what if you could do it without a
Tai Chi. 10 minut dla zdrowia - Lie Foen Tjoeng
Dzięki tradycyjnym ćwiczeniom chińskim Tai Chi Chuan można poprawić swoją kondycje fizyczną, zdolność koncentracji oraz szybkiego reagowania. Delikatne i płynne ruchy są jak piękny taniec. Poradnik ten zawiera podatwy, ćwiczenia i praktyczne wskazówki do nauki Tai Chi Chuan.
Bij mistrza - Jerzy Zmarzlik
Przed laty polscy pięściarze osiągali wspaniałe wyniki i byli jednymi z najlepszych w swoim fachu na świecie. W reprezentacji Polski zawsze sporą grupę tworzyli zawodnicy Legii. Wspomnień wielkich osiągnięć, walk najlepszych mistrzów boksu podjął się redaktor Jerzy Zmarzlik, który wiele z nich
Zmiana Mięśni/Ścięgien Przemywanie Szpiku/Mózgu Sekret Młodości - Yang Jwing-Ming
Przez ponad tysiąc lat, klasyki Yijinjing i Xisuijing autorstwa Da Mo (Bodhidarmy) uważano za klucz niezbędny do osiągnięcia oświecenia i przedłużenia młodości. Dr Yang Jwing-Ming, jeden z największych światowych autorytetów w dziedzinie Qigong, przetłumaczył i opatrzył gruntownym komentarzem te
Olimpia i Akademia. Szkice o humanistycznej treści sportu - Andrzej Tyszka
Szkice i eseje na tematy roli sportu w społeczeństwach. Moralność, etyka i humanizm, to główne jej tematy.
Skazany na trening. Zaawansowana zaprawa więzienna - Paul Wade
Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siłowego, wykonywanego od pokoleń za kratkami. Jest to zatem trening niewymagający użycia drogiego sprzętu. W obecnym tomie zapoznajemy się ze specjalistycznymi ćwiczeniami na mniejsze grupy mięśni, a
