Zarówno radzieccy olimpijczycy, jak i żołnierze sił specjalnych stosowali dawne odważniki kulowe jako tajną broń w walce o ekstremalną sprawność i siłę. Dzięki zadziwiającej zdolności odważników do turbodoładowania wydolności fizycznej wielcy rosyjscy sportowcy wielokrotnie sięgali po najwyższe
Czy można pracować pełną parą, rozwijać swoje pasje, stawiać sobie cele i spełniać marzenia, a przy tym nie zagłodzić rodziny i wciąż mieć czyste ubrania w szafie? Czy da się pogodzić życie rodzinne ze swoim własnym „ja” i realizować siebie bez szkody dla najbliższych? Wreszcie – czy można być mamą
Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów
Konrad Gruda opisuje dzieje polskiej sztafety kobiecej w lekkoatletyce. Sztafety, która nam wszystkim dostarczała niejeden raz niezapomnianych emocji, a z którą autor związał się szczególnie silnie, śledząc jej losy i uczestnicząc jako relator w jej niepowodzeniach i sukcesach.
Bohaterowie książki: -Irena Kirszenstein-Szewińska (1946) - lekkoatletyka -Waldemar Baszanowski (1935-2011) - podnoszenie ciężarów -Jerzy Kulej (1940-2012) - boks -Józef Szmidt (1935) - trójskok -Witold Woyda (1939-2008) - szermierka -Józef Zapędzki (1929) - strzelectwo sportowe.
Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i
Książka Ten pierwszy sezon ligowy ukazuje się z okazji jubileuszu 90-lecia inauguracji rozgrywek ekstraklasy i przedstawia historię utworzenia ligi piłkarskiej w Polsce oraz wszystkie informacje o przebiegu futbolowych zmagań premierowego sezonu, do których udało się dotrzeć autorom. W odróżnieniu
Kontynuacja bestsellerowej serii poświęconej wielkim klubom piłkarskim Europy. Dotychczas ukazały się: AC Milan i Bayern Monachium. W każdej z kolejnych książek prezentujemy historię klubu, przedstawiamy legendy i obecną drużynę. Fani lubiący statystyki znajdą tu ciekawe zestawienia na temat
Książka zawiera refleksje z licznych imprez żużlowych w różnych zakątkach świata, a także wspomnienia rozmów z wybitnymi osobowościami żużla: zawodnikami, trenerami, sędziami. Świat tej dyscypliny sportu, tak fantastyczny w swojej urodzie, emocjach i przeżyciach, tworzą wybitni sportowcy, a także
