Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów
Konrad Gruda opisuje dzieje polskiej sztafety kobiecej w lekkoatletyce. Sztafety, która nam wszystkim dostarczała niejeden raz niezapomnianych emocji, a z którą autor związał się szczególnie silnie, śledząc jej losy i uczestnicząc jako relator w jej niepowodzeniach i sukcesach.
Bohaterowie książki: -Irena Kirszenstein-Szewińska (1946) - lekkoatletyka -Waldemar Baszanowski (1935-2011) - podnoszenie ciężarów -Jerzy Kulej (1940-2012) - boks -Józef Szmidt (1935) - trójskok -Witold Woyda (1939-2008) - szermierka -Józef Zapędzki (1929) - strzelectwo sportowe.
Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i
Książka Ten pierwszy sezon ligowy ukazuje się z okazji jubileuszu 90-lecia inauguracji rozgrywek ekstraklasy i przedstawia historię utworzenia ligi piłkarskiej w Polsce oraz wszystkie informacje o przebiegu futbolowych zmagań premierowego sezonu, do których udało się dotrzeć autorom. W odróżnieniu
Kontynuacja bestsellerowej serii poświęconej wielkim klubom piłkarskim Europy. Dotychczas ukazały się: AC Milan i Bayern Monachium. W każdej z kolejnych książek prezentujemy historię klubu, przedstawiamy legendy i obecną drużynę. Fani lubiący statystyki znajdą tu ciekawe zestawienia na temat
Książka zawiera refleksje z licznych imprez żużlowych w różnych zakątkach świata, a także wspomnienia rozmów z wybitnymi osobowościami żużla: zawodnikami, trenerami, sędziami. Świat tej dyscypliny sportu, tak fantastyczny w swojej urodzie, emocjach i przeżyciach, tworzą wybitni sportowcy, a także
The competitive sport of skyrunning is spreading throughout the world as new competitions and events are announced in countries across the globe. Emelie Forsberg, one of the most successful trail/sky runners in the world, shares her passion for running and how to get the most out of her body. Each
Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed rónymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz
