Puchar Polski (Encyklopedia
Efekty katorżniczej pracy prawie dwustu pasjonatów w całym kraju, którzy wielomiesięczną harówką pozwolili zgromadzić kompletny materiał, jakiego nikt do tej pory nawet się nie mógł domyślać – stały się podstawą dla wydania albumu Puchar Polski. Informowaliśmy, że pucharowa epopeja ukaże się także
Dynamiczne kopnięcia.
Książka rozpoczyna się prezentacją kilku podstawowych ćwiczeń rozciągających, opisem powierzchni uderzeniowych stopy. Chong Lee przedstawia kilka wspólnych zasad, ważnych przy wykonywaniu wszystkich kopnięć oraz mających na celu przygotowanie ćwiczących do prawidłowego wykonywania technik.
Siła dla ludu! Sekrety
Jak budować masę mięśniową, która zapewnia realną siłę, a nie tylko daje wygląd – metoda rosyjskich służ specjalnych. •Sekrety odruchów neurologicznych, które wspomagają wydolność siłową. •Dlaczego trening wysokopowtórzeniowy buduje pozorne napięcie mięśniowe? Jak zapewnić mięśniom efektywny tonus?
Mistrzowie bez tytułu.
Legenda Złotej Jedenastki to opowieść o czasach okrutnego terroru i kilkunastu piłkarzach, którzy swoją fenomenalną grą podbili świat. Ferenc Puskas przechodzi do Realu madryt. Sandor Kocsis i Zoltan Czibor zostają gwiazdorami Barcelony, a o Józsefa Bozsika walczy AC Milan. To opowieść o wpływie
Best Karate 7. Jitte,
Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które są równie aktualne dzisiaj, jak były w momencie powstawania.
Być liderem - Alex Ferguson
27 lat, jeden klub. Manchester United pod moimi rządami. Inspirujący przewodnik jednego z najlepszych piłkarskich menedżerów w historii! Jak prowadzić zespół do wielkich sukcesów i utrzymać go na szczycie przez lata? Sir Alex Ferguson jest jednym z niewielu liderów, którzy naprawdę wiedzą, jak
Garrincha. Samotna gwiazda -
Rok 1958, finały mistrzostw świata w Szwecji. Pierwsze trzy minuty meczu pomiędzy Brazylią i faworyzowaną reprezentacją ZSRR && najwspanialsze trzy minuty w historii futbolu&& były momentem, w którym
Przesuwanie granic.
W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek
Blaski i cienie futbolu -
Kolekcja Piłkarska Złota Jedenastka to starannie wyselekcjonowany zestaw piłkarskich lektur. W sam raz na Mistrzostwa Europy 2012. Ale też na Mistrzostwa Świata 2014. To swoisty niezbędnik kibica. W naszym doborowym składzie znalazły się książki poświęcone historii polskiego i światowego futbolu,
