Książka zawiera wiadomości ogólne z teorii samoobrony, metodyki nauczania, techniki wykonywanie padów, przewrotów i chwytów obronnych, taktyki ich stosowania, organizacji zajęć, a także opis niezbędnych urządzeń, sprzętu i ubiorów do nauki samoobrony.
- Autor: Krzysztof Kondratowicz
- Kategoria: sport
- Język: polski
- ISBN: 000-00-0000-00-0
- Data wydania: 1977-01-01
- Liczba stron: 324
- Ocena: 6,0
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Ministerstwa Obrony Narodowej
