Soczewica i fasola to znakomite źródła białka, migdały i orzechy zawierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza quinoa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się
Anam Cara to niezwykła i poruszająca książka, w której John O'Donohue dzieli się z nami tajnikami starożytnego celtyckiego świata. Przywołując autentycznej staroirlandzkie modlitwy i błogosławieństwa, ukazuje nam skarby ukryte w naszych duszach i "tajemną boskość" naszych związków z ludźmi. Śledząc
Co zrobić z telefonem komórkowym w restauracji? Jak podpisywać e-maile służbowe, a jak prywatne? W jaki sposób przechodzić między rzędami w kinie? Czy sporządzenie listy prezentów ślubnych i okazanie jej gościom jest zgodne z zasadami savoir-vivre?u? Warto wiedzieć, jak kulturalnie i elegancko
Poznaj sekret udanych relacji. Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Wielu z nas zadaje sobie podobne pytania. Psychoterapeutka Katarzyna Miller nie daje prostych
Pragniemy osiągać niesamowite rzeczy, wieść życie marzeń i być szczęśliwi. Dla większości ludzi to coś nierealnego. Ograniczeni przez brak wiedzy i strach, są więzieni w murach niepewności, które sami zbudowali. Pogrążeni we śnie, jednak wciąż żywi. Nieświadomi faktu, że skrywają w sercach
„Suknia balowa musi przypominać marzenie senne i przeobrażać kobietę w istotę z tego wymiaru” stwierdził kiedyś Christian Dior, dodając iż każda kobieta powinna mieć w szafie przynajmniej jedną suknię balową, gdyż to „znakomicie wpływa na jej morale”. Nie ulega wątpliwości, iż posiadanie takiej
Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych
Dzięki tej książce: ✓ poznasz 9 prostych sposobów na szczęśliwe życie każdego dnia; ✓ uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie; ✓ osiągniesz spokój i równowagę; ✓ przekonasz się, że możliwe jest życie bez stresu; ✓ poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym; ✓ sprawdzisz,
