Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!
Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.
Z książki dowiesz się m.in.:
jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
z jakich środków treningowych korzystać,
jak ułożyć swój plan treningowy,
jak skomponować odpowiedni jadłospis,
na co zwrócić uwagę podczas zawodów.
(opis od wydawcy)
- Autor: Świerc Marcin
- Kategoria: sport
- Język: polski
- ISBN: 000-00-0000-00-0
- Data wydania: 2019-02-05
- Ocena: 6,9
- Wydawnictwo: Bezdroża
