Książka podzielona na trzy części:
pierwsza ma na celu zaznajomienie czytelnika z podstawową wiedzą na temat karate
druga to prezentacja pozycji, sposobów poruszania się, technik uderzeń, bloków i kopnięć
trzecia to wyjaśnienie sposobu wykonywania kata
"Pierwsza kompletna i najbardziej kompetentna książka na temat orientalnych technik samoobrony bez użyci broni. W pełni ilustrowana instrukcja ze szczegółowymi wyjaśnieniami wszystkich podstaw Karate." Uwagi: Tłumaczenie z Jęz. Jap. na Ang. - Richard Brown Tłumaczenie z Jęz. Ang. na Polski - do
„Jeśli chcesz wspiąć się na szczyt, nie narzekaj, że masz pod górę” - to zdanie stanowi motto książki, która jest dedykowana absolutnie każdemu, kto tylko zechce podjąć trud pracy nad samym sobą, a jednocześnie „wszystkie egoistyczne żądze spali w łagodzących płomieniach ciężkiego treningu”.
