Zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia nie jest łatwo. Zacznij ćwiczyć z partnerem, wzajemnie się motywujcie i cieszcie się zdrowymi i smacznymi posiłkami. Tomek Choiński, członek teamu Ewy Chodakowskiej Be Active, przygotował dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i
Niezwykły album przedstawiający pierwsze zespoły futbolowe, pionierów polskiej piłki nożnej oraz pamiątki z nimi związane. Oczywiście w sporcie, w piłce nożnej, wynik jest najważniejszy. Jednak, proste 2-0 lub 3-2, które miało miejsce 100 lat temu, odnalezione dzisiaj, daje radość tylko przez
Czy marzysz o wspaniałych wsadach i rzutach hakiem? Czy potrafisz rzucać z linii trzech punktów? Spotkaj Chrisa Mullina z Golden State Warrios, który wykorzystuje swoje ogromne doświadczenie zdobyte w NBA do ukazania młodym graczom wszystkich aspektów gry w koszykówkę - od podstaw do bardziej
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics
Wyścig tajemnic to wybuchowa historia, która wstrząsnęła sportowym światem. Jest odważnym świadectwem Tylera Hamiltona, najbardziej zaufanego porucznika Lance’a Armstronga i byłego numeru jeden wśród kolarzy. Hamilton spędził dziesięć lat w samym centrum kolarskiego kotła, przebywając drogę od
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest
Podsumowanie dziewięćdziesięciu lat działalności klubu, który cieszy się ogromną sympatią mieszkańców miasta i wywołuje przyspieszone bicie serca;
Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybciej niż ktokolwiek inny. Wymazał wszystkie światowe rekordy w każdym z wyzwań, jakie sobie postawił:
"Sztuka kształtowania ciała", której tytuł wziął się od terminu nadanego przez Bruce'a Lee dla określenia jego podejścia do sztuk walki, opisuje metodę, którą Bruce stosował, żeby zrealizować swój potencjał. Opierając się na zapiskach treningowych i notatkach Bruce'a Lee, nie zaś na anegdotach,
