* podstawowe zasady i koncepcje zen, * jak żyć w sposób prosty, zrównoważony i w jedności z naturą, * jak osiągnąć odprężenie przez medytację i ćwiczenia oddechowe, * jak pokonywać złe emocje, jak lęki i złość, * praktyczne rady do zastosowania w domu, kuchni i ogrodzie.
Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu! Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em! Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i
Niniejsza książka wychodzi naprzeciw wszystkim tym, którzy dotknięci są alergią pokarmową i pokazuje w jaki sposób, stosując określone postępowanie dietetyczne, można zmniejszyć przykre objawy choroby, a nawet je wyeliminować.W książce znajdują się odpowiedzi na pytania:jak zdiagnozować alergię
Osiągaj cele! Walcz z przeciwnościami! Rozwijaj charakter! „Większość ludzi jest o wiele silniejsza, niż im się wydaje. Ta cecha może być przytłumiona i ukryta, ale gdzieś tam w twoim wnętrzu jest niezłomne serce. Odwaga. Wytrwałość. Siła. Nie bój się trudnych czasów, one są twoją szansą, aby
Przewodnik pozwalający osiągać wyniki dzięki skupieniu, zaangażowaniu i odpowiedzialności Dwunastotygodniowy rok to system, który narodził się w świecie sportu. Był używany przez najlepszych zawodników, a z czasem został zaadaptowany przez Briana P. Morana i Michaela Lenningtona tak, by można go
Pierwsza na polskim rynku książka, która bezpośrednio i w całości odnosi się do zastosowania medytacji w kontekście psychoterapii, przy czym mogą z niej korzystać zarówno terapeuci, jak i klienci. Co więcej, może ona być również pomocą dla osób stosujących taką czy inną formę autoterapii, a nie
Larry Winget powraca tym razem z przekazem dla rodziców. Co zrobić, aby nasze dzieci odniosły sukces, były odpowiedzialne za swoje finanse, dotrzymywały danego słowa i wiodły życie w godny i uczciwy sposób? Opowiada jak nauczyć dzieci szacunku do pieniądza oraz porusza inne kwestie związane z
Jesteś normalnym człowiekiem. Potrafisz obsługiwać młynek do kawy, zaparkować samochód, ustawić alarm w swoim budziku. Być może potrafisz nawet położyć boazerię w przedpokoju. Nie jesteś przecież dzieckiem! Ale kiedy trzeba skorzystać z komputera, Twój mózg przestaje nagle pracować. Nie wpadaj w
