Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje
Wiesz dlaczego tyle razy wydawało Ci się, że już wyprostowałaś wszystkie swoje myśli, a potem nagle odkrywałaś, że są tak samo poplątane jak zawsze? Bo za szybko ogłosiłaś zwycięstwo. Fałszywe kody podświadomości są jak uparta sprężyna. Myślisz, że już je zwinęłaś w nowy kształt, zaczynasz tańczyć
Ditch the fad diets. Step away from the treadmill. There's another way to get results, and it's all about balance. Being in great shape doesn't mean depriving yourself or running your body into the ground. In STRONG, personal trainer and Instagram star Zanna Van Dijk busts these myths and reveals
Czy orientujesz się, w jakim kierunku zmierza twoje życie? Niezależnie, czy poszukujesz Boga, czy jesteś początkujący w wierze lub masz już chrześcijańskie doświadczenie, pozwól Bogu, by poprzez lekturę tej książki postawił twoje stopy na mocnym gruncie!
Książka Kiedy kochasz gniewnego człowieka łączy wyniki badań naukowych z prawdziwymi historiami i stanowi swoisty poradnik przetrwania dla osób pozostających w związku ze skłonnym do gniewu partnerem.Autor proponuje wyjątkowy program, dzięki któremu można się dowiedzieć m.in., jak:unikać stresu i
Dziś, gdy w świadomosci społecznej rodzi się przekonanie, że niewydolność we wszystkich dziedzinach życia materialnego i duchowego ma swoje źródło w zwyrodniałym stosunku ludzi do swojego życia, książeczki Mulforda stają się jedną z okazji do spojrzenia w głębsze obszary swojej osobowości. Poprzez
Niepowtarzalny, wzruszający i pouczający pamiętnik Wayne’a Dyera – wychowanka sierocińca, żołnierza armii amerykańskiej, a dziś bestsellerowego autora ponad 40 książek, trenera rozwoju osobistego i profesora uniwersyteckiego. Odzierając z intymności każdy szczegół swego pełnego rozterek życia,
Szczerze o życiu bez dzieci Lekki, osobisty przewodnik popularnej blogerki po bezdzietności z wyboru. Jak radzić sobie z presją społeczną i odpowiadać na trudne/tendencyjne pytania znajomych, rodziny i lekarzy? Czy macierzyństwo i ojcostwo są koniecznymi warunkami satysfakcji i życiowego
We are trapped inside our own heads. Our beliefs and understandings about the world are limited by that perspective… Of course, then, we mistake that story we’ve constructed of our lives as the truth. Everyone says they want to be happy. But that's much more easily said than done. What does being
Czy wiesz jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, każdego dnia przypomną Ci, byś tego nie robił! W 2006 roku Jamie Tworkowski napisał historię,
