Uznani trenerzy pływaccy - Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters.
Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.
Przedmowa Rowdy Gaines
- Autor: Jim Montgomery
- Kategoria: sport
- Język: polski
- ISBN: 978-83-930703-8-1
- Data wydania: 2011-05-04
- Liczba stron: 314
- Tłumaczenie: Anna Siecińska
- Ocena: 6,6
- Wydawnictwo: Buk Rower
