Spis treści:
1. Historia Japonii
2. Uzbrojenie
3. Ken-Jutsu 剣術
4. Kendo 剣道
5. Ju-Jitsu 柔術
6. Aikido 合気道
7. Karate 空手
8. Kiai-Jitsu 気合
9. Nin-Jitsu 忍術
To nie jest typowa książka instruktażowa dla osób trenujących poszczególne wschodnie sztuki walki. To bardziej opowieść o genezie wielu sztuk walki z Dalekiego Wschodu, przeważnie wywodzących się z japońskiego budo. Dlatego na początku książki zamieszczono teksty dotyczące budo, samurajów, religii
Książka będąca zwieńczeniem ponad trzydziestoletniej przygody trenerskiej Marcina Dawidowicza. W lekturze autor skupia się na informacjach o sztukach walki, które są w jakiś sposób powiązane z japońskim ju-jitsu.
Od Autorki Skupienie, spokój i pewność siebie to trzy przesłanki psychologiczne karate. Metoda walki przy użyciu gołych jednynie rąk była znana i rozpowszechniona zarówno w Idniach, jak i Chinach na długo przedtem, zanim Bodhidharma pojawił się w kraju nad Żółtą Rzeką w Roku Pańskim 520. Mimo to
