Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.
E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/
Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku.
Minimum teorii i maksimum informacji praktycznych, byś mógł zacząć lub kontynuować pracę nad zmianą sylwetki. Do e-booka dołączone są również arkusze kalkulacyjne, które wyręczą Cię w koniecznych obliczeniach.
- Autor: Tomasz Saweczko
- Kategoria: sport
- Język: polski
- ISBN: 9788393720132
- Data wydania: 2017-02-19
- Liczba stron: 267
- Ocena: 8,0
- Wydawnictwo: Facetem jestem i o siebie dbam
