Dieta okienkowa – co to takiego?
Wciąż niewiele osób słyszało o poście przerywanym. Jeśli trudno jest Tobie zrezygnować z wczesnego śniadania, to ta książka niestety nie jest dla Ciebie. Jeżeli natomiast jadasz śniadania w późnej porze, to post przerywany może pomóc Ci rozwiązać problem ze zbyt wysoką masą ciała.
Książka opowiada też o tym, jak post przerywamy może wpłynąć na naszą fizjologię i poprawić wszelkie parametry zdrowotne. Ale to nie wszystko, bo prócz wielu cennych rad dotyczących samej diety okienkowej poznamy tutaj też aż 80 autorskich przepisów.
Nie tylko suche informacje
To ważne, gdyż jeśli nie jesteś najlepszym kucharzem, lub po prostu nie masz pomysłu na przygotowywanie wciąż nowych potraw, ta książka dosłownie poprowadzi Cię za rączkę. Znajdziesz w niej propozycje na wszystkie dania razem z dokładnym wyliczeniem kalorii. Będą to dania zdrowe i sycące, ale jednocześnie takie, które można przygotować z łatwo dostępnych składników, a dodatkowo gwarantujemy, że większość z nic masz po prostu w domu.
Jeżeli wciąż szukasz najlepszej metody na zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie wymarzonej wagi to ta książka naprawdę jest dla ciebie. Nie znajdziesz w niej niepotwierdzonego bełkotu, a jedynie sprawdzone informacje, które nie mają nic wspólnego z suchymi faktami. Tutaj wszystko je oparte na przykładach, zatem trudno tej wiedzy nie zaufać. Post przerywany może być dla Ciebie nie tylko nowym stylem życia, ale też prawdziwym lekarstwem.
