Poradnik Treningu Domatora
Książka pisana przez pasjonata, do ludzi chcących zmienić swój wygląd i zdrowie.
Książka oparta jest o prosty, zrozumiały język, zawiera ilustrację obrazujące myśli które chciałem przekazać. Jest to pigułka wiedzy którą musisz znać, żeby bezpiecznie trenować, odżywiać się i zadbać o profilaktyke okołotreningową. Jest to kompletny instruktaż dla każdego amatora, osób srednio-zaawansowanych oraz zaawansowanych.
Dzięki książce dowiesz się:
-Jak poprawić swój wygląd?
-Jak poprawić stan swojego zdrowia i samopoczycia
-Nauczysz się trenować w domu i nie tylko
-Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, technik stretchingowych, mobilizacyjnych
-Poznasz podstawy anatomii ludzkiego ciała
-Nauczysz się jak programować swój trening, dobierać ćwiczenia
-Poznasz podstawy dietetyki żeby samodzielnie układać jadłospis
-Poznawa terminy takie jak mobilizacja, stretching, metody treningowe
-Pozbędziesz się dolegliwości bólowych
Wszystko to i wiele więcej w kompletnym poradniku treningu domatora, trenuj w domu i wyglądaj oraz czuj się jak chcesz ????
Książkę można kupić na www.kamilparol.pl
- Autor: Kamil Parol
- Kategoria: sport
- Język: polski
- ISBN: 9788395364419
- Data wydania: 2019-02-27
- Ocena: 10,0
- Wydawnictwo: własne
