Książka Lawrence'a LeShana to wspaniałe źródło inspiracji i praktycznych wskazówek dla wszystkich osób poszukujących wewnętrznego spokoju, samowiedzy i wolności od stresu. Autor w prosty i przystępny sposób przedstawia kilka różnych typów medytacji i podpowiada, jak zdecydować, który z nich będzie dla danej osoby najlepszy. Czerpiąc z buddyzmu zen, sufizmu, jogi, mistycyzmu chrześcijańskiego i żydowskiego, opisuje określone ćwiczenia i programy - począwszy od liczenia oddechów i prostych mantr, a skończywszy na ćwiczeniach grupowych i rozbudzaniu świadomości sensorycznej.
Lawrence LeShan mieszka w Nowym Jorku. Jest praktykującym psychoterapeutą, pionierem badań nad terapeutycznymi i etycznymi konsekwencjami medytacji.
- Autor: Lawrence LeShan
- Kategoria: poradniki
- Język: polski
- ISBN: 83-7301-039-4
- Data wydania: 2003-01-01
- Liczba stron: 172
- Tłumaczenie: Mariusz Trawiński
- Ocena: 5,7
- Wydawnictwo: Rebis
