Książka Lawrence'a LeShana to wspaniałe źródło inspiracji i praktycznych wskazówek dla wszystkich osób poszukujących wewnętrznego spokoju, samowiedzy i wolności od stresu. Autor w prosty i przystępny sposób przedstawia kilka różnych typów medytacji i podpowiada, jak zdecydować, który z nich będzie
Książka powstała w wyniku obserwacji psychologicznych i medycznych ludzi którzy stracili kogoś,coś ważnego. Książka adresowana jest do każdego,kto poniósł stratę,niezależnie od tego,czy jest mężczyzną czy kobietą.