Mudry sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka - Swami Saradananda

Czym są mudry? Starożytna mądrość uczy, że ludzkie ciało jest czułą i potężną anteną, która stale odbiera i wysyła energię czyli pranę. Mudry to starożytne gesty dłoni wykorzystywane w wielu dziedzinach – począwszy od jogi i tańca indyjskiego, po sztuki walki i kinezjologię. Działają na zasadzie