Gimnastyka dla kobiet w ciąży

Bezpieczny program ćwiczeń, które pomogą w osiągnięciu optymalnej sprawności w ciąży : dla wszystkich poziomów sprawności i okresów ciąży : oddychanie i techniki odprężające, ćwiczenia ułatwiające poród i szybki powrót do formy, modyfikacje programu dostosowane do indywidualnych potrzeb, zasady