Opanować lęk ukazuje praktyczne podejście, prowadzące do zrozumienia i pokonania zaburzeń lękowych, którego istotą jest wolna od leków, prosta i kreatywna pięciostopniowa metoda, oparta na poznawczych technikach medytacji i świadomej uwagi.
When Brenna Alten returns home to attend her cousin’s wedding, she expects to reconnect with friends and family. She doesn’t anticipate hooking up with her adolescent crush Caleb Mahingan or his brothers. Despite a night of sizzling hot sex, Brenna believes this can’t turn into more, but Caleb has
Zwięzły i praktyczny podręcznik terapii poznawczej przeznaczony zarówno dla doświadczonych psychoterapeutów, jak i dla tych, którzy stawiają w tej dziedzinie dopiero pierwsze kroki. Czytelnik znajdzie w nim: szczegółowe omówienie poznawczych modeli zaburzeń lękowych, włącznie z ich nowymi
Jillian Ashton przez kilka lat swego krótkiego małżeństwa była nieszczęśliwa. W końcu została wdową. Rzuciła się wówczas w wir pracy, którą uwielbiała - zajęła się produkcją win. Rozbudowując pomieszczenia do degustacji, ponownie spotkała brata swego męża, architekta Setha Bennedicta. Okazało się,
