W najnowszym numerze:
TAM, GDZIE SPEŁNIAJĄ SIĘ MARZENIA
Gdyby był jeden uniwersalny przepis, jak dojść tam, gdzie chcemy, wszyscy już dawno byśmy tam byli. A my nieraz marzymy o czymś latami i… nic nie robimy. Wierzymy, że jeszcze mamy czas, by się za to zabrać. Albo zaczynamy działanie i porzucamy je tuż przed końcem. Bylibyśmy szczęśliwsi, osiągając wymarzone cele. Jak to zatem robić?
UWIERZ W „DA SIĘ”
Cel to marzenie, które decydujemy się realizować. Przestaje ono wtedy być fantasmagorią, a staje się czymś realnym, do czego przykładamy nasze pomysły, energię, plany. Zwykle od wymarzonego celu dzieli nas najwyżej dziesięć kroków - mówi terapeutka Anna Srebrna.
NAPRAWDĘ JEST MI PRZYKRO :)
Gore Vidal, amerykański pisarz i polityk, pisał, że samo odniesienie sukcesu nie wystarczy, by poczuć prawdziwą satysfakcję. Daje ją dopiero porażka innych ludzi. Skąd w nas skłonność do cieszenia się z cudzego nieszczęścia?
JA JESTEM NOGI, JA JESTEM BRZUCH
Emocje rozgrywają się w ciele. Radość unosi nam głowę i rozszerza klatkę piersiową, złość spłyca oddech, zaciska szczęki. Jeśli nie jestem w kontakcie ze swoim ciałem, to nie potrafię odczytać sygnałów, które mi daje mówi terapeutka Katarzyna Dańska.
STUDENCI POD PRESJĄ
Młodzi ludzie coraz częściej zmagają się na studiach nie tylko z nauką i egzaminami, ale także z problemami psychicznymi. Jak im pomóc? I jak mogą wzmocnić się przed nadchodzącą sesją?
BY PRZEMINĘŁO Z DYMKIEM
Jeśli palisz paczkę papierosów dziennie, to w skali roku na nałóg wydajesz…ponad 5000 złotych! Uszczerbek w portfelu to jednak nic w porównaniu z uszczerbkiem na zdrowiu, jaki sobie fundujesz. Jak skutecznie wyjść z nałogu?
DLA PARY W PARZE
Pogłębianie wzajemnej obecności w związku zmniejsza lęki i niepokoje, stabilizuje więź łączącą partnerów, zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie, tworzy przestrzeń do miłości i doświadczeń duchowych. Czego potrzebujemy, by doświadczać pogłębionego kontaktu?
DZIECI W ROZWODZIE
Pogłębianie wzajemnej obecności w związku zmniejsza lęki i niepokoje, stabilizuje więź łączącą partnerów, zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie, tworzy przestrzeń do miłości i doświadczeń duchowych. Czego potrzebujemy, by doświadczać pogłębionego kontaktu?
WIĘŹNIOWIE STANU
Trzeba dbać o kondycję, ćwiczyć, zdrowo się odżywiać. Każdy to rozumie. Nie jest to przecież inżynieria kosmiczna. A mimo to trudno wprowadzić zmianę. Jesteśmy zablokowani w nieadaptacyjnych stanach i zaczynamy wierzyć, że nie potrafimy się zmienić, że nie damy rady - Jeffrey Zeig.
POWRÓT DO PRZESZŁOŚCI
Wspominanie dawnych chwil wcale nie sprawia, że stoimy w miejscu. Wręcz przeciwnie - daje poczucie, że życie ma sens i warto iść do przodu.
POLSKA NA KOZETCE
Jak żyje się w Polsce? „Wystarczająco przerażająco” - śpiewa Maria Peszek. By sprawdzić, co trapi nasze społeczeństwo, zapraszamy Polskę na sesję psychoanalizy.
SEN O LEPSZYM ŚWIECIE
Społeczeństwa są coraz bardziej złożone, różnorodne i… coraz mniej empatyczne. Czy strategie zaczerpnięte z terapii mogą wyzwolić ludzi z błędnego koła uprzedzeń i lęków?
WŚRÓD TWARZY
W chmurach, na tarczy Księżyca, w aucie czy gniazdku elektrycznym, nawet w prostych przedmiotach codziennego użytku - wszędzie dostrzegamy zarys ludzkich twarzy. Skąd biorą się takie złudzenia?
O WIERZE
Co może ochronić nas przed rozpaczą i poddaniem się w obliczu codziennych porażek? Świadomość, że istnieje ktoś, kto wierzy w nas bardziej, niż my sami wierzymy w siebie.
- Autor: Redakcja miesięcznika Charaktery
- Kategoria: czasopisma
- Język: polski
- ISBN: 1427695X
- Data wydania: 2014-12-19
- Liczba stron: 124
- Ocena: 7,6
- Wydawnictwo: Charaktery
