Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m.in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kalorii) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy!
Mogę schudnąć to praktyczny i napisany przystępnym językiem poradnik, który pomoże Ci:
uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki,
zdobyć najważniejsze informacje na temat świadomego, skutecznego i bezpiecznego odchudzania,
samodzielnie ocenić efektywność kolejnej „diety cud” oraz ocenić jej wpływ na Twój organizm,
przygotować smaczne i dietetyczne dania, takie jak omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą czy też placuszki dyniowe.
- Autor: Tobiasz Wilk
- Kategoria: kulinaria, przepisy kulinarne
- Język: polski
- ISBN: 978-83-61989-81-3
- Data wydania: 2012-01-01
- Liczba stron: 280
- Ocena: 7,2
- Wydawnictwo: Esprit
