Stworzona przez doktora Stanleya H. Blocka metoda Mind-Body Bridging, nazwana po polsku „dostrojeniem”, pozwala nam w każdej sytuacji odzyskać spokój, a co za tym idzie – działać sprawniej i podejmować właściwe decyzje. Jest niezwykle prosta, możemy ją stosować niezależnie od okoliczności. Polega na skupieniu się na bodźcach odbieranych zmysłami, przede wszystkim słuchem i dotykiem. Powoduje, że wracamy do tego, co jest tu i teraz, oddzielamy rzeczywistość od wywołujących zdenerwowanie wyobrażeń, tworzonych przez nasz umysł.
- Autor: Stanley H. Block
- Kategoria: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Język: polski
- ISBN: 9788380154001
- Data wydania: 2016-08-17
- Liczba stron: 256
- Ocena: 7,1
- Wydawnictwo: Czarna Owca
