Bestsellerowa książka "Rusz z miejsca" Pemy Chödrön oparta jest na buddyjskiej koncepcji shenpa, która pomaga nam dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy
Książka o budzeniu współczującego serca i nieustraszoności wobec wszystkiego, co pojawia się w naszym życiu i w nas samych. Autorka prezentuje sposoby, dzięki którym możemy zaprzyjaźnić się z samym sobą i rozwinąć najgłębsze współczucie wobec innych. Autorka pokazuje, jak zaczynać od tego, co już w
Możliwość osiągnięcia szczęścia jest w naszym zasięgu. Zwykle jednak rozmijamy się z nim - jak na ironię, dzieje się tak przeważnie wówczas, gdy próbujemy uciec przed bólem i cierpieniem. Radykalne i zarazem pełne współczucia rady Pemy Cziedryn na temat postepowania w chwilach, gdy bezpieczny świat