Jaki jest sekret długowieczności?
Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, znany jako guru długowieczności.
Jego autorski plan żywieniowy oparty jest na kuchni śródziemnomorskiej (niskobiałkowej i niskocukrowej, obfitującej w zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce) oraz okresowych postach, które stosuje się zaledwie 3-4 razy do roku przez kilka dni. Dieta Valtera Longo to klucz do dłuższego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Redukuje tkankę tłuszczową w okolicach brzucha, zapobiega utracie mięśni i kości, odmładza i regeneruje organizm. Chroni przed schorzeniami układu krążenia, cukrzycą, nowotworami, chorobami autoimmunologicznymi i neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer.
Międzynarodowy bestseller prezentujący
najważniejsze odkrycia w dziedzinie odżywiania
Potwierdzony klinicznie, rewolucyjny plan żywieniowy wydłużający życie
Dieta, która uchroni Cię przed otyłością
i chorobami cywilizacyjnymi
- Autor: Valter Longo
- Kategoria: zdrowie, medycyna
- Język: polski
- ISBN: 9788380741058
- Data wydania: 2018-01-19
- Liczba stron: 288
- Tłumaczenie: Gabriela Rogowska
- Ocena: 6,7
- Wydawnictwo: Bukowy Las
