Książka zawiera dopracowane porady i sugestie dotyczące tak istotnych kwestii, jak skuteczny trening siłowy, trening psychologiczny i strategia wspinania. Jest to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa prowadzący skutecznie do celu.W książce czytelnik znajdzie między innymi:Test samooceny, pozwalający zoptymalizować trening,Metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspi
- Autor: Eric J. Horst
- Kategoria: poradniki
- Język: polski
- ISBN: 8389622491
- Data wydania: 2006-01-01
- Liczba stron: 176
- Ocena: 7,3
- Wydawnictwo: Eremis
