Wielu z nas przeżywa wewnętrzne konflikty, które są źródłem psychicznego dyskomfortu. Każda psychoterapia polega na szczerym wypowiedzeniu swoich myśli o sprawach dla nas najtrudniejszych i zachęceniu do działania i zmiany naszych destrukcyjnych postaw i zachowań. Ta książka pokazuje, co należy zrobić, by się zmienić bez potrzeby sięgania po pomoc psychoterapeuty. W kolejnych rozdziałach przedstawia poszczególne strefy życia, które najczęściej przysparzają nam kłopotów. Po każdym z rozdziałów znajduje się zestaw ćwiczeń, których wykonanie pomoże w uporaniu się z lękami, zahamowaniami i otworzy drogę do samoakceptacji i nowej świadomości. Po książkę tę powinni sięgnąć ci, którzy chcą lepiej poznać siebie - na pewno się nie zawiodą. Napisana jest przystępnie, z dużym poczuciem humoru, a jej lektura może natchnąć tylko optymizmem.
- Autor: Viktor E. Frankl
- Kategoria: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Język: polski
- ISBN: 000-00-0000-00-0
- Data wydania: 1978-01-01
- Liczba stron: 155
- Tłumaczenie: Edmund Misiołek
- Ocena: 7,3
- Wydawnictwo: Instytut Wydawniczy PAX
