Książka Skalni Wojownicy to kompendium wiedzy z zakresu metod treningu mentalnego oraz przegląd osiągnięć psychologii sportu zaadaptowanych przez amerykańskiego wspinacza i instruktora z wieloletnim stażem Arno Ilgnera na potrzeby uprawiania wspinaczki.
Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem podczas wspinania jest chwila, kiedy twój umysł rozważa możliwość kontynuowania lub przerwania wspinaczki. Wiedza o tym, kiedy sygnały te należy ignorować a kiedy bezwzględnie się do nich stosować jest podstawą racjonalnej oceny ryzyka.
- Autor: Arno Ilgner
- Kategoria: poradniki
- Język: polski
- ISBN: 9788392447822
- Data wydania: 2015-01-01
- Liczba stron: 160
- Tłumaczenie: Tomasz Kliś
- Ocena: 6,7
- Wydawnictwo: Sudetica Verticalia
