W siedmiu częściach książki przedstawiono wiele praktycznych ćwiczeń, takich jak: łamigłówki słowne, zagadki, anagramy, wyliczanki, powiedzonka i gry słowne, rebusy. Do wszystkich ćwiczeń podano rozwiązania. Ich celem jest poprawienie wydajności naszej pamięci.
Około 150 ćwiczeń pozwalających podnieść sprawność umysłu Mentalny Trening Aktywizujący i Długofalowy Program Intelektualny.
Marek Szurawski autor bestsellerów Pamięć. Trening interaktywny i Pamięć i intelekt w ostatniej części "trylogii pamięciowej" proponuje jeszcze więcej kreatywności i radości w procesie uczenia się. Proponuje szereg niezwykłych ćwiczeń arcymistrzowskiej pamięci. Dodaje też niezwykły prezent - płytę
