"Tradycyjne książki o dietach odchudzających są pisane przez dietetyków lub lekarzy. Ta książka jest czymś innym. Brian Wansink, nazywany Sherlockiem Holmesem zachowań żywieniowych, to światowej renomy psycholog. W swojej książce pokazuje, że odchudzanie zależy nie tylko od diety, ale również od naszego myślenia i odpowiedniego nastawienia. Z książki tej można dowiedzieć się, jak to się dzieje, że mimo postanowień często jemy za dużo. Autor wyjaśnia ukryte mechanizmy przejadania się i pokazuje, jak wyeliminować bodźce, które nas do niego popychają. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby zjadanych kalorii. Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. "
- Autor: Brian Wansink
- Kategoria: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Język: polski
- ISBN: 978-83-62445-01-1
- Data wydania: 2010-01-01
- Liczba stron: 216
- Tłumaczenie: Janusz Stawiński
- Ocena: 7,3
- Wydawnictwo: MIND
