W książce "Leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi" autor definiuje pojęcie stresu, określa istotę i wskazuje sposoby jego przezwyciężania przez zastosowanie ćwiczeń relaksacyjnych. Przybliża metodę psychotroniczną, którą z powodzeniem można stosować w uzyskiwaniu odprężenia. Dużo miejsca poświęca stosunkowo mało znanej u nas metodzie Czterech Stanów Równowagi Wewnętrznej. Opisuje jej genezę, sposób wykonywania ćwiczeń, jak również zamieszcza świadectwa osób, które zawdzięczają tej metodzie zdrowie i znakomite samopoczucie. Niniejszy poradnik kierujemy do wszystkich tych, którzy chcą pokonać stres, zarówno w pracy zawodowej, jak i w życiu prywatnym, i odzyskać równowagę wewnętrzną.
- Autor: Andrzej Sieradzki
- Kategoria: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Język: polski
- ISBN: 8372770115
- Data wydania: 2000-01-01
- Liczba stron: 112
- Ocena: 0,0
- Wydawnictwo: Astrum
