Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety.
- Autor: Lucien Demeilles
- Kategoria: poradniki
- Język: polski
- ISBN: 9788371627002
- Data wydania: 2000-01-01
- Liczba stron: 192
- Tłumaczenie: Lukasz Rodziewicz-Cygan
- Ocena: 6,0
- Wydawnictwo: Siedmioróg
