Strategie żywieniowe, bilans energetyczny, kontrola masy ciała, składniki odżywcze… ‒ w dylematach dotyczących tego, jak jeść mądrze z pomocą przychodzi książka Marzeny Pałasz, doświadczonej dietetyczki. W przystępny sposób krok po kroku tłumaczy ona schemat funkcjonowania naszego organizmu po to, aby żyło się zdrowiej, a także efektywniej. Autorka ułatwia zrozumienie podstawowych zasad racjonalnego żywienia, co okaże się pomocne szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Książka oprócz wielu przydatnych informacji dietetycznych zawiera przykładowe plany żywieniowe, a także przepisy na potrawy, które zapewnią niezbędne składniki odżywcze naszemu organizmowi
- Autor: Marzena Pałasz
- Kategoria: zdrowie, medycyna
- Język: polski
- ISBN: 9788380594715
- Data wydania: 2018-01-01
- Liczba stron: 192
- Ocena: 9,0
- Wydawnictwo: SBM, Wydawnictwo SBM, Wydawnictwo SBM Sp. z o.o.
