Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.
Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny „program zdrowego stulatka”.
- Autor: Laure Kie
- Kategoria: kulinaria, przepisy kulinarne
- Język: polski
- ISBN: 9788328709645
- Data wydania: 2018-05-16
- Liczba stron: 128
- Tłumaczenie: Julia Celer-Szczepaniak
- Ocena: 5,0
- Wydawnictwo: Muza
