Ta książka skupia się przede wszystkim na uzdrawiającej relacji z samym sobą oraz z innymi, a także bada dynamikę tego archetypowego związku, kiedy zostaje on poddany praktyce medytacji mindfulness. Opiera się ona na metodach opracowanych w Klinice Redukcji Stresu Centrum Medycznego Uniwersytetu Massachusetts, praktykowanych przez dziesiątki tysięcy pacjentów. Sprawdzili je również pracownicy medyczni w centrach treningowych na terenie całych Stanów, dzięki czemu często zmieniało się ich pojmowanie samych siebie, osób im bliskich i możliwości, jakie daje uzdrawiająca relacja.
Twoje zdrowie potrzebuje Ciebie czerpie z moich dwudziestoletnich doświadczeń medycznych i bada działanie mindfulness jako D r o g i – jest to wewnętrzna dyscyplina, by uczyć się, jak poznać i świadomie powitać wyzwania, które są nieodłączną częścią zajmowania się sobą i służenia innym. Każdy rozdział jest zaproszeniem – otwartym dociekaniem na temat mindfulness w medycynie i opiece zdrowotnej. Gdy się je połączy, dają one wyjątkową sposobność, by wnieść mindfulness w nasze życie, niezależnie od tego, czy jesteśmy zdrowi, czy też cierpimy z powodu choroby, czy też jesteśmy pracownikami służby medycznej i pragniemy, by ta wewnętrzna dyscyplina stała się osnową naszego życia. Włączyłem do niej wiele rozdziałów, które mogą się wydawać skierowane wyłącznie do opiekunów lub pacjentów. W rzeczywistości, tak jednak nie jest. Opisałem raczej równoległe, alchemiczne procesy, które zachodzą we mnie samym jako pracowniku medycznym oraz w tych, którym służę w klinice, kiedy łączy nas wytrwała praktyka mindfulness. Tak jak w innych ważnych relacjach wydobywamy z siebie właśnie to, co wymaga uwagi i czego nie chcemy albo nie potrafimy uznać lub docenić w sobie samych. Wspólne praktykowanie mindfulness pozwala lepiej dostrzec to, czym trzeba się zająć, a także pozwala odkryć sposoby, jak nauczyć się sztuki i rzemiosła pracy z nami samymi i tworzenia wzajemnych relacji. Mam nadzieję, że ta książka da czytelnikom głębsze zrozumienie i wiarę we własne wewnętrzne siły oraz pomysłowość, a także pozwoli lepiej docenić potencjał ukryty w uzdrawiającej relacji, jak to się stało w przypadku wielu opisanych w niej osób.
- Autor: Saki Santorelli
- Kategoria: poradniki
- Język: polski
- ISBN: 000-00-0000-00-0
- Data wydania: 2019-08-20
- Ocena: 0,0
- Wydawnictwo: Lekcje mindfulness
