Jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł.
Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet. Przekonuje, że symptomy depresji są przede wszystkim sygnałem źle funkcjonującego organizmu, poczynając od poziomu cukru we krwi, przez jelita aż po tarczycę, i że sposobem na uzdrowienie umysłu może być uleczenie ciała. Służy temu 30-dniowy plan wyeliminowania przyczyn depresji, polegający na zmianach dietetycznych, właściwej suplementacji, oczyszczaniu organizmu i otoczenia, nowym podejściu do stresu. Daje kobietom szansę, by odzyskały umysł i dobre samopoczucie bez nadużywania antydepresantów.
- Autor: Kelly Brogan
- Kategoria: poradniki
- Język: polski
- ISBN: 9788380740204
- Data wydania: 2017-03-31
- Liczba stron: 376
- Tłumaczenie: Donata Olejnik
- Ocena: 5,1
- Wydawnictwo: Bukowy Las
