Autor tej książki proponuje obszerny zestaw ćwiczeń ilustrowanych zdjęciami i rysunkami. Są to ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i rozluźniające, ujęte w programy odpowiednie dla każdego
zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta
Nie jest to sucha publikacja naukowa, ale książka do czytania dla każdego, trzymająca w napięciu niczym dobry kryminał, jednak ze smutną pewnością, że nie przedstawiono tu rzeczy wymyślonych.
Pierwsza kompletna biografia hitlerowskiego władcy Polski. 15 października 1946 roku w norymberskim więzieniu stracono dziesięciu najbardziej znaczących ludzi Hitlera. Jednym z oskarżonych, który zaw
